Hej, ik ben Aly Bouma
“Ik weet hoe het voelt om vast te zitten, en hoe fijn het is wanneer je weer ruimte voelt in je hoofd en in je lijf. Dat herken ik uit mijn eigen leven, maar ik zie het vooral gebeuren wanneer ik anderen help met voeding of met het terugvinden van balans in hun huis.”
Mijn verhaal in het kort
Ik ben Aly. Stevig, nuchter en warm. Ik groeide op in een horecagezin waar gastvrijheid, humor en hard werken vanzelfsprekend waren.
Die huiselijkheid draag ik nog steeds met me mee: ik ben iemand die luistert, die ziet wat iemand nodig heeft en
die een sfeer creëert waarin je je welkom en gezien voelt.
In mijn leven heb ik van alles gedaan: horeca, museumwerk, evenementenorganisatie, coaching.
Maar één ding liep altijd als rode draad door alles heen: ik werk het liefst met mensen.
Echt contact, echte gesprekken, echte aandacht, daar kom ik tot leven.
.
Ik weet hoe het voelt om vast te zitten in je hoofd. Om sterk over te komen terwijl je van binnen twijfelt.
Om te zoeken naar rust, overzicht en helderheid. Dat heb ik zelf moeten leren, stap voor stap, door het leven heen.
Rust is voor mij geen luxe maar een keuze.
Ik hoef niet meer mee in de hectiek van alles om me heen.
Ik kies voor eenvoud, overzicht en ruimte om te voelen wat klopt.
Die manier van leven neem ik mee in mijn begeleiding: helder, huiselijk, warm en zonder gedoe.
Waarom ik dit werk doe
Ik begeleid mensen naar een gewicht dat bij hen past, maar eigenlijk gaat het altijd over meer dan eten.
Het gaat over jezelf terugvinden, over weer voelen wat klopt.
Over ruimte maken in je hoofd, in je dag, in je leven.
En ja, uiteindelijk gaat het ook over je lichaam, over hoe je je daarin weer thuis kunt voelen.
Rust in je leven geeft rust in je lijf. Dat merk je in je huis, in je hoofd en in hoe je eet, eigenlijk in bijna alles wat je doet.
Mijn grootste lessen kwamen niet uit boeken, maar uit het leven zelf: uit zorgen voor anderen,
uit luisteren naar verhalen, uit mijn eigen onzekerheden, uit leren portioneren, in eten, maar ook in energie,
verwachtingen en aandacht.
Die nuchtere warmte wil ik doorgeven.
Hoe ik begeleid
Ik werk niet met starre protocollen. Wel met duidelijke structuur, heldere afspraken en een rustige basis.
Van daaruit kijk ik naar wie er voor me zit en stem ik mijn begeleiding daarop af.
Menselijk, intuïtief, praktisch en met humor.
Ik motiveer, enthousiasmeer en help je om overzicht te krijgen, zodat je weer kunt voelen wat klopt, in je hoofd én in je lijf.
Wat anderen zeggen over mij
Eerst zien, dan geloven
Het programma gaf me zo verschrikkelijk veel richting en rust. Tot mijn grote verbazing viel ik nu wel af. Ik kon mijn ogen niet geloven! Zoveel mogen eten en toch afvallen? En toch is het zo. Ik ben nu ik dit schrijf bijna 8 kilo afgevallen.
Aly is onze lijfstijlcoach
Ze begeleid ons om in een goede baan te komen met gezonde voeding. Verder maakt ze iedere week heerlijke gerechtjes voor ons om te laten zien hoe eenvoudig lekker en verantwoord kan zijn.
Samen met Aly ooit 15 kilo lichter geworden
Blij dat Aly er weer is: ken haar, weet dat ze Eerlijk, Duidelijk en Begripvol is.
Ze zegt de dingen die bij mij passen, heeft vaak concrete voorbeelden waar ik iets mee kan in de praktijk van alle dag.
Wie ik ben buiten het begeleiden
Ik geniet van mijn tuin, van fotograferen op mijn eigen manier en van allerlei creatieve bezigheden.
Mijn wens is om houtdraaier te worden, net zoals mijn pake (opa), bij wie ik als kind in het “draaihok” stond te kijken hoe
hij schalen, potten en zelfs spinnewielen maakte op zijn houtdraaibank.
Dat creatieve zit in mijn familie, en ik ben zelf al heel creatief, het houtdraaien wil ik graag aan toevoegen.
Ook vind ik het heerlijk om mensen te helpen hun huis weer in harmonie te krijgen, gewoon met de spullen die er al zijn.
Rust creëren zit in alles wat ik doe. Ik houd van eenvoudig koken: proeven en experimenteren.
Daarnaast ben ik een echte theeleut; ik geniet van die warme, rustige momenten tussendoor.
En altijd al dol op dieren geweest, ze brengen mij onvoorwaardelijke liefde, trouw en een eerlijkheid die ik koester.
Boven alles ben ik een mensenmens: ik vind het fijn om anderen te kunnen helpen, op welk vlak dan ook,
al is het maar door te luisteren.
Ik maak graag tijd voor mijn familie en vrienden, voor gesprekken die ergens over gaan,
voor kleine dingen die het leven warm maken. Daarnaast staat mijn deur ook open voor mensen die het fijn vinden om
even aan te schuiven voor een kop thee, een rustig moment of een goed gesprek, voor wie komt met aandacht, respect en een open hart.
Je bent welkom
Bij mij vind je rust, duidelijkheid, humor en een plek om jezelf te zijn.
Ik geloof dat ieder mens genoeg is zoals hij of zij is, en dat het leven lichter wordt wanneer je hoofd rust krijgt en je lichaam volgt.
Voel je vrij om contact op te nemen en kennis te maken. Je bent welkom precies zoals je bent.
